Kešu oříšek neboli ledvinovník západní patří mezi nejzdravější ořechy, obsahuje řadu vitamínů E, K a B-6, minerálů jako je měď, zinek, hořčík nebo železo. Obsahuje bílkoviny a proteiny a zdravé tuky. Můžete jej jíst jen tak nebo ho zařadit do snídaňového menu s jogurtem nebo kaší. Z kešu ořechů se dají dělat úžasné RAW dezerty a veganské pochoutky nebo třeba vegan sýr.
Oříšky Vám automaticky zavakuujeme aby déle vydržely.
