Lískové ořechy obsahují omega 3 a 9 mastné kyseliny, což jsou zdraví prospěšné tuky, které ocení především náš kardiovaskulární systém. Kromě omega 3 a 9 mastných kyselin obsahují vitamíny skupiny B a to zejména B1 a B6. Vitamin B1 je pro tělo důležitý, protože podporuje činnost některých enzymů.
Oříšky Vám automaticky zavakuujeme aby déle vydržely.